国立大学理系修士課程修了。大前研一氏が学長を務めるBBT大学大学院でMBAを取得。自動車向け半導体部品を扱う商社で31年間にわたり欧州ビジネスに従事し、ドイツ駐在は通算18年。ドイツ企業の自律性と生産性の高さに衝撃を受け、日本企業における働き方と組織運営のあり方に問題意識を持つ。
30代前半での最初のドイツ駐在をきっかけに、成果と余白を両立する「ドイツ流の働き方」を日本の職場で実践。帰国後はMBA取得や脳科学・心理学・コミュニケーション領域への継続的な学びを経て、少数精鋭チームのマネジメントに活かし、残業ゼロ・有休消化率100％で高い生産性を実現する組織づくりに成功した。
2024年に初の著書『ドイツ人のすごい働き方 日本の3倍休んで成果は1.5倍の秘密』（すばる舎）を出版。日本的な「頑張り方」を手放し、自律と信頼で成果を出す働き方を提示した同書は話題となり、続編『ドイツ人のすごいリーダーシップ 上司が3週間休んでもうまくいく最高の仕組み』と合わせてシリーズ累計10万部を突破している。
現在は会社員生活を終えて独立し、ドイツ式の自律型組織・リーダーシップを軸に、経営者・管理職・プロフェッショナル向けの講演、企業研修、エグゼクティブコーチングを国内外で展開。「働くための人生ではなく、人生のために働く」をミッションに、日本と世界をつなぐ知の架け橋となることを目指している。